决明子荷叶茶泡法简单 既排毒又降脂

决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

荷叶自古以来就被奉为减肥的良药，以荷叶入茶，不仅具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的作用，还能有效阻止脂肪吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

决明子荷叶茶怎么泡？

材料：决明子15克、荷叶1张、山楂15克、桑叶15克、罗汉果10克。

泡法：

1.将决明子放入锅中，上火炒干；荷叶洗净切成丝。

2.将决明子、荷叶丝、山楂、桑叶、罗汉果一起放入锅中，加水煮沸后盖盖子闷5分钟左右，过滤去渣取汁饮用。

决明子荷叶茶的功效

1.决明子：具有清肝火、降血压等功效。

2.荷叶：具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿、减肥降脂等功效。

3.决明子荷叶茶：有降血压、延缓血管衰老，稳定血压等作用。

Tips：对于工作忙碌的人们来说，一忙起来也没多余时间准备材料煮茶，比较方便的是可以选购制成茶包的袋泡茶，开水直接冲泡就能喝，荷叶茶就是比较受认可的袋泡茶，有清脂和加速排解体内废物的功效。